Gesundheit, Glück und Resilienz in der Elementarpädagogik

In unserem täglichen (Arbeits-)Alltag sind wir laufend mit unterschiedlichsten Herausforderungen konfrontiert. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Zeit für sich selbst und für eigene Bedürfnisse zu nehmen.

Dieses Modul bietet Raum, Gesundheit, Glück und Resilienz als wichtige Grundlagen der eigenen Lebens- und Arbeitsqualität zu erfahren und aktiv weiterzuentwickeln.

Inhalte:

• Reflektieren der eigenen psychischen Belastbarkeit und Grenzen - Burn Out - Prävention 

• Eruieren individueller Entlastungsoptionen/Stressbewältigungsoptionen 

• Stärkung innerer Ressourcen – Blick auf Erfolge

• Resilienz als Basis für Gesundheit - praktische Übungen und Fallstudien 

• Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz als Maßnahme zur Stressprävention. 

Am Ende des Seminars haben alle Teilnehmenden eine kleine Portfoliosammlung über sich selbst angelegt.

Wir haben individuelle Möglichkeiten, Grenzen und Ressourcen/Erfolge sichtbar gemacht und Bilderbücher in Zusammenhang mit Glück und Resilienz für Kinder - übertragbar für Erwachsene - kennengelernt.

Dieses Seminar umfasst insgesamt 5 UE.

Solltest du über einen WKG - Bildungsgutschein verfügen, kannst du diesen einlösen. Wir prüfen die Gutscheine auf Gültigkeit und werden dir kurz vor oder nach Abschluss des Moduls die Rechnung zusenden und die Gutschrift entsprechend berücksichtigen.